На портале онлайн-школы Фоксфорд доступен курс «Практика осознанности и развития эмоционально-телесного интеллекта для саморегуляции и профилактики профессионального выгорания».
Длительность программы — 72 часа.
Форма обучения — заочная форма с применением дистанционных образовательных технологий.
Программа курса
- Введение в методы
- Mindfulness и Embodiment. Что это?
- Как работают практики внимания?
- Почему тело и осознанность связаны?
- Внимание и тело, как инструменты саморегуляции
- Практика Mindfulness (Осознанности)
- Основы практики внимательности (mindfulness)
- Почему это тренд в мировом образовании?
- Базовые практики и их применение
- Стресс через голову
- Какой бывает стресс?
- Когнитивные особенности возникновения стресса
- Вред дистресса
- Внимание VS стресс
- Практики внимательности в работе со стрессом и психологической устойчивостью
- Какие упражнения вы можете использовать уже сейчас
- Стресс в теле
- Как embodiment помогает поймать стресс
- Где ваш стресс? Тело, как индикатор
- Исследуем собственные стрессовые паттерны
- От стресса к устойчивости
- Тело, как регулятор
- Развиваем стрессоустойчивость через тело
- Практика центрирования (саморегуляции)
- Больше устойчивости
- Что ещё может дать нам устойчивость?
- Выбираем новые способы сохранять спокойствие, оставаясь собой
- Лидерство для учителя
- Центрирование на уроке
- Саморегуляция в работе преподавателя. Сохраняем контакт с аудиторией и собой
- Ещё про стресс
- Сочетаем внимательность и тело
- Как еще справляться со сложными эмоциями
- Как сохранить и приумножить результат
- Самостоятельная практика для развития стрессоустойчивости
- Подбираем индивидуальные практики
- Система занятий
По окончании курса выдается: Удостоверение установленного образца на 72 часа
Подробности и запись на курс по ссылке на портале Фоксфорд.
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал "В помощь педагогу".